Leben ohne Flugangst – wieder entspannt ins Flugzeug steigen

Mulmiges Gefühl, Katastrophenszenarien oder gar Panikattacken – Flugangst kommt in vielen Facetten daher. Bei leichter Angst oder im Anfangsstadium greifen viele noch zu Beruhigungsmitteln. Irgendwann wird aus dem flauen Bauchgefühl allerdings eine ausgeprägte Angst mitsamt Vermeidungsstrategien.

Urlaubsreisen lassen sich bequem mit dem Zug oder Auto antreten. Es gilt das Motto: „ich will gar nicht mit dem Flugzeug verreisen.“ Wer jedoch beruflich darauf angewiesen ist, tut sich mit einer Vermeidungsstrategie weniger leicht. Fakten über die Sicherheit des Verkehrsmittels Flugzeug helfen dabei nur bedingt, denn Fakten sprechen den Verstand an. Die Flugangst sitzt jedoch im Unterbewusstsein und nur dort lässt sie sich (er)lösen.

Wie entsteht Flugangst?

Flugangst entsteht wie jede andere Angst, wenn wir ein Trauma erleiden. Im Zusammenhang damit setzt sich eine falsche Überzeugung bzw ein falscher Glaubenssatz im Unterbewusstsein fest. Das kann auch eine Kleinigkeit sein. Für ein dreijähriges Kind kann es einen Weltuntergang darstellen, wenn ihm der Lolli verwehrt wird. Daraus kann im Unterbewusstsein durchaus die falsche Überzeugung entstehen, wie zB „Meine Mama lehnt mich ab.“

Für den Verstand ist dieser Zusammenhang Bullshit; im Unterbewusstsein setzt sich dieser falsche Glaube jedoch fest und in der Folge zieht sich das durch alle Lebensbereiche. Welche Angst, Blockade oder ständig wiederkehrende hinderliche Verhaltensmuster daraus entstehen, ist von Mensch zu Mensch verschieden und hängt auch von der Situation ab, in der das Traumata entstand.

Die Ursache einer Flugangst ist also so individuell wie der Mensch, der darunter leidet. Es kann beispielsweise ein „Ich sitze in der Falle sein“, wenn jemandem bewusst wird, dass die Ehe am Ende ist, man jedoch auf die Schnelle kein Ausweg sieht. Wird einem das Dilemma bewusst, wenn man gerade am Rollfeld auf die Starterlaubnis wartet, projiziert das Unterbewusstsein das eben auf das Flugzeug.

Meine erste Panikattacke hatte ich selbst in einem Flugzeug und das obwohl ich seit Kindertagen gerne in ein Flugzeug stieg und mit Begeisterung aus dem Fenster sah. Das steigerte sich zu einer ausgeprägten Platzangst, die es mir verwehrte auf die Autobahn zu fahren. Beruflich saß ich damals im Hamsterrad. Als ich eine Kurskorrektur in Angriff nahm, verschwand die Flugangst von alleine.

Flugangst hat selten einen realen Bezug zum Fliegen. Sie entsteht durch – teilweise für den Verstand kuriose – Zusammenhänge, die das Unterbewusstsein zieht.

Wie können Sie Flugangst überwinden?

An dieser Stelle kommt es darauf an, wie viel Zeit Du hast. Wenn Du nächste Woche in ein Flugzeug steigen willst, reicht es für eine Kurzzeitmethode zur Angstlösung. Ich arbeite hier mit der Klopfakupressur EFT. Mit ihr lassen sich übrigens alle Arten von Angst oder Situationen die uns aus der Ruhe bringen, wegklopfen. Manchen reicht das vollkommen, denn sie können wieder entspannt in ein Flugzeug steigen. Oder frei von Lampenfieber eine Rede halten.

Angstfrei in Minuten mit Turbo-EFT kannst Du sowohl in einem Tagesseminar lernen als auch in einem Einzelworkshop.

Wenn Du allerdings die Ursache Deiner Flugangst (er)lösen willst und das ein für alle mal, kannst Du dies nur dort wo die Angst entstanden ist – im Unterbewusstsein. Hier wende ich die Spiegelgesetzmethode von Louise Kranawetter® an, ebenfalls eine effektive Kurzzeitmethode um Blockaden und falsche Überzeugungen aufzuspüren, diese zu erlösen und dann in eine positive Richtung zu verändern. Sie geht allerdings in die Tiefe, ist dafür jedoch ausgesprochen wirksam und nachhaltig.

Traumata gehen mit Schmerz einher und je größer der erlittene Schmerz, also die Ursache einer Flugangst, desto besser wird dieser geschützt. Es gilt nun, mittels verschiedener Techniken, sogenannten Türöffnern, an die Ursache heranzukommen, sie anzuerkennen und anschließend zu (er)lösen.

Die Flugangst an der Wurzel zu packen anstatt die Beschwerden zu minimieren ist sinnvoller und wirksamer, denn damit bist Du neben der Flugangst eventuell auch noch andere Blockaden los, die mit der gleichen Ursache zusammenhängen können und Dein Leben beeinflussen. Optimal können wir das gemeinsam in einem Einzelseminar lösen. Gerne kannst Du dazu jedoch auch das 7-Schritte-Basisseminar besuchen.

Genieße auch Du wieder einen entspannten Flug über den Wolken und erlebe die Faszination die damit einhergeht.

Wenn Du Fragen hast, welche Methode für Dich besser geeignet sein könnte oder Du ganz allgemeine Fragen zum Thema Flugangst (oder der Spiegelgesetzmethode nach Louise Kranawetter® haben, schreib mir gerne ein Mail oder kontaktiere mich telefonisch.

Herzlichst,
Caroline Leschanz

Haftungsausschluss: Ein Seminar zur Überwindung von Flugangst stellt eine ergänzende Möglichkeit dar und ersetzt nicht ein ausführliches Gespräch mit einem (Fach) Arzt bzw. eine Psychotherapie.